De Kunst van Gezond Leven
Van weten naar doen, gezonde gewoontes waar je op kunt blijven bouwen
Ben je klaar om gezonder te leven, maar wil je het vooral ook doen in plaats van er alleen over praten?
Ontdek hoe je met kleine veranderingen in de keuken én in je dagelijks leven meer energie, balans en plezier kunt ervaren.
De Kunst van Gezond Leven is een workshopreeks van drie maanden waarin je leert gezond te koken én werkt aan je leefstijl. In een kleine groep, met persoonlijke aandacht en praktische handvatten.
Wat je krijgt
3 kookworkshops bij Lokaal55
Leer voedzaam, simpel én smaakvol koken onder begeleiding van een chef. Je krijgt technieken en recepten mee waar je blijvend op kunt terugvallen.
3 leefstijlworkshops bij Het Fundament
Ervaar hoe beweging, ademhaling en gedragsverandering bijdragen aan meer vitaliteit en veerkracht. Je krijgt praktische inzichten én oefent met wat werkt voor jou.
Begeleiding van professionals
Met ruimte voor vragen, onderbouwde uitleg en vooral: doen en ervaren. Want begrijpen is belangrijk, maar toepassen maakt het verschil.
Praktisch, verbindend en inspirerend
Samen leren, samen koken, samen doen, in een fijne en stimulerende omgeving.
Voor wie is dit?
Voor iedereen die gezonder wil leven én nieuwsgierig is naar hoe je dat toepast in het dagelijks leven.
Geen dieet, geen regels, maar met plezier en nieuwsgierigheid nieuwe dingen proberen.
Praktische informatie
Locaties:
Kookworkshops: Lokaal55, Sneek
Leefstijlworkshops: Het Fundament, Sneek
Duur: 3 maanden – 6 workshops van 2 uur
Groepsgrootte: maximaal 12 deelnemers
Investering: €395,-
